o nás

Našou prioritou je Vaša spokojnosť. Záleží nám, rovnako ako Vám, na vysokej kvalite služieb. Skvelý pocit z dobrej kondície u nás môže dosiahnuť každý bez rozdielu veku a finančných možností. Fitness je ten správny nástroj, ktorý môže zabrániť nežiadúcemu priberaniu alebo stresu. V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

european

Našim klientom ponúkame široký výber skupinových cvičení pod vedením profesionálnych certifikovaných trénerov: European Tae-bo, European Step, European Aerobic, European Muscle Power, European Weights, European Spin Gym, European Seniors


fitness

Vyberte si zo širokej ponuky služieb nášho fitness centra. Cvičením nielen tvarujete svoje telo, ale taktiež preventívne posilňujete svoju kondíciu a tým aj zdravie. Aby ste sa u nás cítili vždy dobre, vybavili sme naše fitness centrum v sviežom modernom štýle. Príjemné prostredie a naši tréneri Vás budú motivovať stále k lepším a lepším výsledkom.


Pilates

Metóda Pilates je založená na precíznej práci s ľudským telom pod kontrolou odborníkov.

Joseph Hubert Pilates navrhol svoju originálnu metódu ako individuálne cvičenie na žinenke Telo postupne spevnie a získa novú stabilitu, chrbtica sa napriami a nový typ dýchania zabezpečí viacej kyslíka v pľúcach. Aktivujú sa hlboké brušné svaly, ktoré sa nedajú cvičiť bežnými technikami a vybuduje sa pevné ploché brucho. Svaly končatín získajú štíhly profil. Zmení sa rozloženie podkožného tuku a vymiznú bolesti chrbtice. Pilatesova metóda je určená pre každého.

Tak ako každá fyzická aktivita aj Pilates si vyžaduje pravideľnosť. K cvičeniu potrebujete Vašu plnú sústredenosť a pevnú vôľu.

Body work

Body Work sa skladá z viacerých častí. Prvá časť je zahriatie rozcvička, prostredníctvom jednoduchých aerobikových krokov. Telo sa rozhýbe, pulzová frekvencia sa jemne zvýši, svaly sa zahrejú a následne mierne ponaťahujú. Úvodná časť hodiny trvá 10-15 minút.

Posilňovanie v stoji – ide o prvú polovicu hlavnej časti. Táto fáza prebieha dynamickejšou formou 20 – 30 minút. Prevádzajú sa rôzne cviky hlavne na zaťaženie dolných končatín. S vlastnou váhou , alebo s rôznymi pomôckami. Posilnenie dolnej časti tela , teda stehien, bokov a zadku môže prebiehať aj kombináciou zapájania horných končatín.

Cvičenie na zemi – Tu sa venujete dôkladnému precíteniu posilňovacej partie. Či už je to v kľaku, v sede, v ľahu a nakoniec séria cvikov na posilnenie brušných svalov. Záver uvoľnenie a strečing.

Fitness

Pre posilňovanie celého tela môžete navštíviť našu posilňovňu. Taktiež sú Vám k dispozícií profesionálne vyškolení tréneri a to najlepšie vybavenie. Presvedčte sa na vlastnej koži, že posilňovňa môže byť príjemným a pohodovým miestom.

relax

Vyberte si zo širokej ponuky služieb nášho fitness centra. Cvičením nielen tvarujete svoje telo, ale taktiež preventívne posilňujete svoju kondíciu a tým aj zdravie. Aby ste sa u nás cítili vždy dobre, vybavili sme naše fitness centrum v sviežom modernom štýle. Príjemné prostredie a naši tréneri Vás budú motivovať stále k lepším a lepším výsledkom.


Masáže

V ponuke máme tri druhy masáží. Dopriať si môžete klasickú masáž, ktorej cieľom je pomôcť človeku pri zdravotných problémoch, či dodať telu i duši pokoj a harmóniu. Klasická masáž pomáha regenerovať telo po fyzickej záťaži, športových výkonoch, pomáha obnovovať hybnosť tela, ktorá je narušená vplyvom sedavého zamestnania a rovnako slúži aj ako prevencia pred poruchami pohybového aparátu. Taktiež si môžete vybrať Reflexnú masáž chodidiel alebo Manuálnu Lymfodrenáž, čo je liečebná masáž, ktorá pôsobí na lymfatický systém. Ak chcete pomôcť s výberom masáže, kľudne sa na nás obráťte a radi vám pomôžeme vybrať tú najvhodnejšiu pre vás.

Sauna

U nás si môžete vybrať medzi vlhkou fínskou a suchou švédskou saunou.

Vlhká sauna - fínska
Ide o klasicky fínsky typ sauny, teda mierne teplú a vlhkú saunu, ktorá je aj súčasným trendom. Pri tomto type saunovania je dôležité, aby teplota v saune neprekračovala 75-80 stupňov C, súčasne je však udržiavaná vysoká relatívna vlhkosť vzduchu, až cca 80%.

Suchá sauna – švédsky typ
Spôsob saunovania, ktorý sa rozšíril začiatkom 70-tych rokov zo Švédska najmä v Nemecku a Veľkej Británii. Princíp spočíva v suchej saune s minimálnou vlhkosťou a teplotou 100 až 110 stupňov celzia.

rozvrh


PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedeľa
07:00 - 08:00Jumping®Jumping®
10:00 - 11:00BodyWork
11:15 - 12:15Jumping®
16:00 - 17:00European Spin Gym®European Spin Gym®
17:00 - 18:00Jumping®European Seniors®Jumping®European Seniors®Jumping® PowerJumping®
18:00 - 19:00European Muscle Power®European Step®European Spin Gym®European Aerobic® BodyWork
19:00 - 20:00European Aerobic®European Taebo®BodyWork European Taebo®
20:00 - 21:00PilatesEuropean Weights® PilatesEuropean Weights®
20:00 - 21:00.Jumping®Jumping®

cenník


Fitness
Jednorázový vstup hotovosť: ( Pondelok – Piatok ) 4,65 €
Jednorázový vstup hotovosť ( Víkend – Sviatok ) 3,60 €
Člen European Fit – Fitnes
Vstup ( 7:00 – 9:00) + So - Ne 2,60 €
Vstup ( 9:00 – 15:00 ) (Pondelok – Piatok ) 1,90 €
Vstup študent ( 7:00 – 16:00 ) 1,90 €
Vstup ( 15:00 – 21:00 ) ( Pondelok – Piatok) 3,50 €
Skupinové cvičenia – Aerobic
Jednorázový vstup hotovosť: Aerobic sála 4,65 €
Jednorázový vstup hotovosť: European Weights 4 €
Jednorázový vstup hotovosť: Jumping 4,65 €
Člen European Fit – Skupinové cvičenia
Vstup 60min. 3,30 €
Vstup European Weights 60 min. 3,30 €
Vstup Jumping 4 €
Permanentky časové
European Fit Fitnes permanentka 1M / 0,93 € deň 33,30 €
European Fit Fitnes permanentka Študentská 1M / AKCIA!!! 24,90 €
European Fit Fitnes permanentka 2M 66,60 €
European Fit Fitnes permanentka 3M 99,90 €
European Fit Skupinové cvičenia - permanentka 1M 10 + 1 VSTUP bonus / 51,15 € / UŠETRÍTE 17,85 € 33,30 €
European Fit Skupinové cvičenia - permanentka 2M 20 + 2 VSTUPY bonus / 102,30 € / UŠETRÍTE 35,70 € 66,60 €
European Fit Skupinové cvičenia - permanentka 3M 30 + 3 VSTUPY bonus / 153,45 € / UŠETRÍTE 53,55 € 99,90 €
Osobný tréner 20 €
Sauna 1 os. 60 min. 7,30 €
Sauna 1-2 os. 60 min. 5,65 €
Sauna 3 a viac os. 60 min. 4,65 €
Masáž 5 - 10 min. 5 €
Masáž 20 - 30 min. 15 €
Masáž 30 - 40 min. 25 €
Masáž 50 - 60 min. 30 €
Masáž 60 - 90min. 45 €

Mesačná European fit klubová karta pre Fitnes - posilňovňa 33,30 €
Mesačná karta zahŕňa voľný vstup do posilňovne European Fit počas obdobia jedného mesiaca. Karta neplatí na skupinové cvičenia a nie je možné si cez kartu zakúpiť tovar.
Kreditné karty 10, 20, 30, 50 €
Na všetky naše služby platia jednotné peňažné kreditné - dobíjateľné karty. Z karty sa odpočítava cena jednotlivej služby, platná podľa aktuálneho cenníka. Kreditné karty neplatia na konzum. Doba platnosti karty je jeden rok od jej zakúpenia. Prevádzkovateľ si vyhradzuje právo upravovať ceny služieb.